SERVICES AUX ENTREPRISES
Dans le cadre de l'amélioration de la Qualité de Vie au Travail (QVT), j'aide aussi bien à débloquer des situations de crise qu’à renforcer les potentiels des équipes. Le choix de faire entrer la sophrologie au sein de l'entreprise et de proposer des séances aux salariés(e)s intéressé(e)s s’intègre parfaitement dans une politique de Prévention des Risques Psychosociaux (RPS).
Dans une période d'incertitude et de bouleversements impactant l'organisation du travail, la sophrologie peut permettre de mieux vivre ces périodes traumatisantes.
La sophrologie a par ailleurs toute sa place dans une logique de marque employeur.
Les séances, individuelles ou collectives, peuvent se dérouler en présentiel comme à distance.
Quels objectifs ?
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Développement de performance
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Amélioration du bien-être
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Gestion du stress
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développement de la concentration
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Amélioration des relations sociales
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Troubles post-traumatiques (confinement, modification de l'organisation du travail, télétravail contraint…)
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Politique de Prévention des Risques Psychosociaux (RPS)
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Qualité de vie au travail (QVT)
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Marque employeur
Origine de la sophrologie
Du grec “sôs” (équilibre, harmonie), “phren” (conscience) et “logos” (étude), la sophrologie a été fondée en 1960 par le Dr Alfonso Caycedo. Afin d’aider ses patients à retrouver un équilibre de vie et à mieux gérer leur quotidien, ce psychiatre colombien met au point une nouvelle méthode de relaxation, s’inspirant à la fois de l’hypnose, de la phénoménologie et de techniques orientales comme le yoga ou le zen.
Différents courants de sophrologie se sont depuis développés, mais ils s’appuient toujours sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation d’images positives.
